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素食主义者如何保证蛋白质的营养

再苦也要微笑
精选回答

蛋白质由氨基酸组成,其中的八类氨基酸是保持健康的基本要素。素食主义者的蛋白质主要来源是:大多数植物性食物通过饮食包括干酵母、大豆类、奶类、杂豆类、小麦胚芽、藜麦、荞麦、莜麦、燕麦、栗子、干莲子、南瓜子、西瓜子、核桃、松子、毛豆、豌豆、金花菜、鳄梨、菌菇和海藻的平衡饮食,获得足够的蛋白质。

磨剑十年2024-07-07 11:27:30

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    出处:
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    2、《公祭祁夫人文》:“一女英迈出群,亭亭玉立。”
    3、《浮生六记·闲情记趣》:“或亭亭玉立,或飞舞横斜。”
    造句:
    1、几年的光景,那个大姐姐已出落成一位亭亭玉立的大姑娘了。
    2、几年不见,邻居家的那个小女孩儿已经成长为亭亭玉立的大姑娘了。
    3、瞧,那个小女孩长得亭亭玉立,多漂亮。
    4、她是个亭亭玉立、美丽清秀的姑娘。
    5、她是一个亭亭玉立的女人,虽然年过花甲,但鹤发童颜,十分年轻。
    6、几年不见,她已经出落得亭亭玉立,天香国色了。
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    出处:
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    造句:
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    2、在职代会闭会期间,要实施职工代表政务质询制度,畅通民主管理渠道。
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