清新口气牙膏推荐（清新口气）

1、正确清洁口腔：我们应该养成饭后刷牙和漱口的好习惯。漱口可以清理口腔中30%的细菌。尽量在饭后三分钟内刷牙。正确的刷牙方法是在牙缝间上下移动牙刷，由外向内，尽量刷的彻底，包括舌头上的舌苔，以免滋生细菌，腐蚀牙齿，形成口臭。

2、嚼茶叶：用开水浸泡茶叶。最好等茶叶的叶子散开后，再把茶叶放进嘴里，像嚼口香糖一样慢慢嚼。这将在几天后生效。我们都知道茶叶有杀菌的作用。在再次咀嚼的过程中，茶可以消除口腔中的细菌，使口气清新。

3、健康的饮食习惯：首先，我们都知道空腹时胃里的异味会上升，引起口臭，所以一定要养成吃早餐的习惯。即使没时间吃早餐，也要喝一杯白开水，促进胃蠕动，这是胃气的下沉。其次，尽量少吃刺激性食物。刺激性食物不仅对肠胃健康不利，还会在口腔中滋生许多细菌，导致严重的口臭。

4、喝橘子皮水：橘子皮水有一种清新的味道。经常喝橘子皮水可以促进食物吸收，有利于消化。没有消化道疾病，没有橘子皮的清新味道，我的气息自然会消失。这是我经常用的。