老年人学习二胡有哪些好处？

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二胡作为我国传统的民族乐器，越来越受到更多老年人的喜爱。

二胡又是我国著名的拉弦乐器，拉奏起来可以提高身体的协调能力，随着左手手指在琴弦上的跳动既锻炼了手指的灵活性，还提高了记忆力。

经常拉二胡的老人更快乐，如果轻易放下、不拉二胡了，会觉得不适应。

坚持每天拉二胡、不轻易放下、就当是锻炼身体，天天拉就一直挺好的。

一位拉二胡多年的老先生说：“不练不行啊，不练身体就不好！”他享受拉二胡的过程，每天坚持拉二胡2-4个小时，快乐、开心、乐呵呵地，觉得特别好。

老年人拉二胡既锻炼了身体、又提高了个人修养，简单的曲子二胡拉奏起来也不是很难。

以快乐为主拉二胡，拉奏一些自己喜欢又简单的二胡曲、或者是一些经典红歌和流行歌曲，给生活增添乐趣的同时，又愉悦了身心，两全其美。

老年人练习二胡还能丰富精神生活，促进家庭与社会和谐。业余文化生活水平提高是老年人生活幸福的标志，也是体现社会主义精神文明的重要标志。老年人学艺的过程本身就是“老有所为、老有所学”的内容之一，而练习二胡所产生的愉悦感和精神享受，正是“老有所乐”的具体体现。老年人生活得开心了，子女们就可以安心地投入到工作中，家庭、社会就会和谐。

当然，不仅仅是老年人，相信只要是热爱二胡的朋友，都可从中收获一份快乐。

60岁左右学什么乐器有利与身心？

一：适合学习二胡，笛子演奏。二：家住北京海淀区的张大爷最近爱上了吹笛子。有时大家都在楼下小花园散步聊天，张大爷就会掏出笛子给大家来上一段《乌苏里船歌》，赢得大伙儿的阵阵掌声。可时间一长，张大爷就发现自己气力不支，有时吹一支曲子要歇好几回，几个老年朋友也因老学不会失去了兴趣，计划组建的“老年笛子班”就此流产。哈尔滨师范大学器乐专家宋微表示，笛子这类吹奏型的乐器并不适合老年人，这类乐器需要靠气息通过笛管等引起震动，时间一长就会“伤气”，有损老人的身体健康，且这类乐器气息要求比较高，需要遵循呼吸的生理规律，掌握正确的吹奏方法，入门时间长，不适合老年人。如果非常想学，葫芦丝不错，需要的气息在所有吹管乐器中相对较少，指法容易掌握，且入门容易，一般一个月可以学会几个曲子。吹葫芦丝用简谱，不需要过多的乐理知识。相比之下，老年朋友们可以多学学弹拨类乐器，比如西洋乐器中的钢琴、手风琴，国内传统的有二胡、琵琶等。瑞士学者有研究发现，练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调，可减少生活中的摔跤几率。以二胡为例，拉二胡时，左右手交替轻、重、缓、急，恰到好处，手指与人体心脏、大脑神经密切相关，灵活地运动手指，能够很好地促进人体手指末梢神经的血液循环，降低了心脏的回流及供血的压力，同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心脏功能也得到了很好的有氧运动。古代医书记载：“脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣。”可见脾胃也喜欢听音乐。柔美的二胡等音乐，能有效促进消化腺分泌增加，帮助消化。此外，这类弹拨类乐器入门时间短，对练习者乐理要求低，比较容易学会。专家指出，老年人学习乐器主要是为了增添情趣丰富晚年生活，练习中不要求高求快。

老年人学什么乐器好？

老年人学乐器似乎逐渐开始成为了一种潮流，很多老人都喜欢在空余时间里学点乐器，以此丰富自己的晚年生活。那么是不是所有乐器都适合老人学习呢？老人又应该如何选择适合自己的乐器呢？优点：二胡是一件非常有特色的民族乐器，情感表现力很强。而且轻巧便于携带，广为大众接受缺点：需要一定的乐感，练习时间较长乐器投入：400~500元（入门级）学习建议：二胡自学还是稍有困难，建议跟着音约吧的老师先学会基本的技法，再勤加练习学习二胡对老人的身体也是有一定好处的。拉二胡需要全身灵活配合，手指运动，这能促使人体手指梢神经的血液循环，对心脏有益哟！学习二胡对老人的身体也是有一定好处的。拉二胡需要全身灵活配合，手指运动，这能促使人体手指梢神经的血液循环，对心脏有益哟！学萨克斯就用音约吧App推荐指数：★★★★优点：音色优美，入门较易，初学者进步速度快缺点：比较耗气，初学时容易累乐器投入：

1、000元左右（入门级）学习建议：萨克斯虽然不难，但基础也不容忽视，一定要跟音约吧的老师练习好气息，打好基础哦！其实，吹奏型对于老人来说不那么容易，需要用气用力，练起来费劲。但好处在于能够帮助老人锻炼肺活量，强身健体。其实，吹奏型对于老人来说不那么容易，需要用气用力，练起来费劲。但好处在于能够帮助老人锻炼肺活量，强身健体。学古筝就用音约吧App推荐指数：★★★★★优点：音色优美，演绎技巧丰富，是极具代表性的民族乐器，入门也相对简单缺点：体积较大，不易携带乐器投入：2000元左右（入门级）学习建议：音约吧App内有丰富的古筝教学视频，照顾了不同阶段学生的特点，可以在这里选择一位优秀的古筝老师坚持学习哦中医认为，弹琴时琴弦就像针灸中用到的银针，不断地刺激指尖。而指尖的十宣穴可以刺激大脑神经，对治疗中风、中暑、发热及四肢抽筋都有一定疗效。中医认为，弹琴时琴弦就像针灸中用到的银针，不断地刺激指尖。而指尖的十宣穴可以刺激大脑神经，对治疗中风、中暑、发热及四肢抽筋都有一定疗效。学钢琴就用音约吧App推荐指数：★★★优点：乐器之王，音乐表现力极强。固定音高，不用找音准缺点：经济投入较大，且学习较难乐器投入：

1、~2万元学习建议：老人学习钢琴可以简单了解基础知识，着重练习手指灵活度，然后直接学习自己喜欢的曲子。音约吧中许多钢琴老师讲的曲子都很不错哦！老人们的学习需求大都在几首著名钢琴曲上，因此在安排上尽可能多练练手指灵活度和喜欢的曲子吧。老人们的学习需求大都在几首著名钢琴曲上，因此在安排上尽可能多练练手指灵活度和喜欢的曲子吧。

老人适合学习哪些乐器？

老人适合学习的乐器有：二胡、萨克斯、古筝、钢琴、葫芦丝。

1、二胡

优点：二胡是一件非常有特色的民族乐器，情感表现力很强。而且轻巧便于携带，广为大众接受。

缺点：需要一定的乐感，练习时间较长。

乐器投入：400~500元（入门级）。

学习建议：二胡自学还是稍有困难，建议跟着网上的老师先学会基本的技法，再勤加练习。

学习二胡对老人的身体也是有一定好处的。拉二胡需要全身灵活配合，手指运动，这能促使人体手指梢神经的血液循环，对心脏有益。

2、萨克斯

优点：音色优美，入门较易，初学者进步速度快。

缺点：比较耗气，初学时容易累。

乐器投入：

1、000元左右（入门级）。

学习建议：萨克斯虽然不难，但基础也不容忽视，一定要跟网上的老师练习好气息，打好基础。

其实，吹奏型对于老人来说不那么容易，需要用气用力，练起来费劲。但好处在于能够帮助老人锻炼肺活量，强身健体。

3、古筝

优点：音色优美，演绎技巧丰富，是极具代表性的民族乐器，入门也相对简单。

缺点：体积较大，不易携带。

乐器投入：2000元左右（入门级）

学习建议：网上有丰富的古筝教学视频，照顾了不同阶段学生的特点，可以在这里选择一位优秀的古筝老师坚持学习。

中医认为，弹琴时琴弦就像针灸中用到的银针，不断地刺激指尖。而指尖的十宣穴可以刺激大脑神经，对治疗中风、中暑、发热及四肢抽筋都有一定疗效。

4、钢琴

优点：乐器之王，音乐表现力极强。固定音高，不用找音准。

缺点：经济投入较大，且学习较难。

乐器投入：

1、~2万元。

学习建议：老人学习钢琴可以简单了解基础知识，着重练习手指灵活度，然后直接学习自己喜欢的曲子。网上许多钢琴老师讲的曲子都很不错。

老人们的学习需求大都在几首著名钢琴曲上，因此在安排上尽可能多练练手指灵活度和喜欢的曲子吧。

5、葫芦丝

优点：音色优美，具有民族气息。简单易学，便于携带。

缺点：音域较窄。

乐器投入：200元左右。

学习建议：葫芦丝简单可以自学，建议跟老师先学习基本的指法，就可以自己尝试吹奏曲子了。

葫芦丝算是吹奏类乐器中最易学的了，需要的气息也相对较少，指法容易掌握，一两月就能学会好几首曲子了

梦醒童话2024-06-15 18:06:03

老年人学习二胡有哪些好处？

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