孩子玩手机的坏处有哪些

我们日常生活已经离不开手机了，很多爸爸妈妈爱玩手机而忽略孩子的感受，俗话说“3岁看大，7岁看老”，爸爸妈妈在孩子小的时候应该放下手机多陪伴孩子，给孩子习惯养成、身心健康上更多的关注。

孩子玩手机的坏处有哪些

1、玩手机影响身体健康。孩子看手机时间长了，就会感觉眼睛干涩、疼痛，如果在晚上不开灯的情况下看手机，会感觉光线特别刺眼，一段时间之后，会发现视力下降非常明显，戴眼镜的孩子必须要去重新配一副度数高的眼镜。

玩手机一般是低头玩，颈椎也会感觉不适，玩的时间越长，颈椎不适感越强烈。据研究，每天玩手机3小时以上，发生颈肩部不适的概率是每天玩手机不到1小时的4倍。

2、影响孩子注意力。现代人仿佛一刻也离不开手机，每隔几分钟都要看一眼手机，生怕看漏了什么重要信息。孩子们也一样，在离开手机的时候，脑袋里想的不是学习，而是时间快点过去，好再去玩手机。长此以往，孩子的专注力会下降，学习成绩也直线下降。

3、玩手机会影响学习。孩子的时间非常有限，白天上课、晚上写作业。如果把时间让路给玩手机，写作业的时间必然会减少。有的孩子为了能多玩会儿手机，会加快写作业速度，导致只追求速度而没有质量。有的孩子则先玩够手机再写作业，一看所剩时间不多，就会糊弄完成作业。

因为有手机在身边，也会出现精力不集中的问题，心里总是想着某个好玩有趣的事情，而无法专注学习，影响学习效果。如果孩子喜欢用手机帮助自己完成作业，则会影响自主思考的能力。比如上网搜索答案，直接抄写答案，不会对所学知识进行消化吸收，从而降低学习质量。

孩子已经沉迷于手机家长应该怎么办

1、用温和的方式拒绝孩子。爸妈在玩手机时，如果孩子抢手机，第一反应就是把手机举得高高的，或者换一个地方继续玩。对孩子来说，这其实是一种伤害，因为孩子得不到的东西会更想要，而换用温和的方式引导他放弃玩手机的念头，反而更重要。

2、别让手机占用亲子空间。陪孩子的过程中，有的爸妈会感到无聊，于是让孩子自己和自己一起玩手机。其实，孩子是想爸妈多陪伴，只要爸妈愿意花时间和精力，孩子自然就会将把注意力转移到其他方面。

3、要把手机当成亲子工具。爸妈可以把手机当成促进亲子交往的工具，比如帮孩子拍照、录像等。这样孩子就会认为手机是认识自己的工具，而并非是玩游戏、看电影的工具。

4、玩手机也需要“挑时间”。另外，爸妈也可以在孩子睡觉时玩手机，既能缓解自身带孩子的疲劳，又能避免孩子经常接触到手机。

怎么避免孩子沉迷手机呢

多带孩子接触新鲜事物。现在很多孩子之所以会迷恋手机，其实很大原因是家长没有好好的陪伴自己。作为家长。我们完全可以带孩子多接触新鲜事物，让孩子知道其实生活中有更多有趣的事情。还多带他们出去走走，让他们增长见识开阔眼界。

以身作则，不当“低头族”。家长的言行就是孩子言行的一面镜子，很多孩子的会从生活的方方面面去模仿父母。这要求我们做父母的，要以身作则，在家尽量少玩手机，多和孩子沟通交流，多陪伴孩子成长。

学会拒绝孩子。很多父母心软，孩子只要一哭闹，就束手无策。其实这样是不对的，在很多原则问题上，父母是不能做让步的。有一有二就有三有四，一次两次你让步了，那么孩子就会认为在这个问题上他可以肆无忌惮。