孩子学射箭的最佳年龄

在如今这个素质教育的年代里，特长和才艺都是考试加分的工具，既然如此，那不如让孩子在暑假的时候来学学射箭，也是一项很有用的才艺呀！

孩子学射箭的最佳年龄

其实从6岁就可以开始接触射箭了，因为在这个时期，孩子身体处于发育成长期，可塑性很强。

在孩子刚开始练习射箭时，不要急于求成，以启蒙为主，先要培养孩子对体育和射箭的兴趣爱好，之后再接受专业的训练。

孩子学习射箭的好处

1、锻炼身体，塑造体形

现在的青少年儿童，在日常的学习乃至课外，长时间久坐和用眼，使得大多数都存在含胸、驼背、斜肩等问题。而射箭运动中对射手站姿要求“内志正，外体直，而后可以言中”，射箭运动中这样的针对性练习，可以有效矫正青少年的不良身体习惯，塑造出青少年良好的形体。

2、提升专注力，集中注意力

青少年注意力集中时间短、集中强度弱的问题，一直是困扰家长和老师的问题。射箭需要射手静下心来不断练习，在持弓瞄准的过程中，注意力要始终集中，才能完成自己的目标。如果有丝毫的思绪不集中，射出去的箭就会脱离理想的环数，甚至出现脱靶的情况。

青少年练习射箭运动，不会产生过度疲劳，通过静下心来不断练习，提升青少年的耐力。而射箭动作姿势的训练，有助于增加青少年的注意力集中时间，并通过持弓瞄准训练，增强注意力的集中程度。

3、增强意志力，保持良好心态

学习射箭能增强青少年的心理承受能力。在竞技比拼中，有输有赢，赢了不必大喜，输了也不必大悲，一个稳定的情绪，能够帮助孩子在遇到比赛或考试时，保持良好的心态。

举弓搭箭的过程中，想要达成理想的射击目标，就要不断强化自己动作的标准和稳定性，这就要求孩子要忍住枯燥，有耐心、以耐力练习下去。这很容易培养孩子形成果断、好强、稳重的性格。

4、控制情绪，减缓压力

当代青少年课业学习繁重，各种升学考试的压力，常常压迫着青少年的情绪，但是却不懂得如何宣泄。

而射箭作为一项可以长时间练习的运动，通过练习时间的增加，可以有效释放青少年的压力。通过不断体会每一箭中细节的变化，随着环数成绩的提升，可以缓解青少年的内心压力，避免心理问题的产生。

孩子学射箭的注意事项

相对而言，复合弓的结构更加复杂，对维护有一定的要求。儿童并不具备这个能力，当然家长和教练会帮忙，但是因为使用者本身不具备判断器材是否有问题的能力，所以存在相对较大的风险。而且，如果出现故障，复合弓有可能会造成更严重的伤害。因此，不建议儿童直接上手复合弓。

最重要的是，给孩子选弓的磅数时，千万不要盲目追求大磅数。一个是小的磅数有利于姿势和动作的养成，形成好的习惯，能够让孩子循序渐进。另外，较小的磅数不会对孩子骨骼的发育形成压力，毕竟让孩子学习弓箭只是为了锻炼身体、丰富课余生活。

最后，不建议给孩子买了装备在家练，在家练习的话，如果安全防护措施不到位，就有出现危险的几率。