1、焦虑状态是介于焦虑情绪和焦虑症之间的一种状态，比焦虑情绪重而较焦虑症轻，焦虑状态有明显的焦虑情绪。
2、烦躁，易怒，易激惹。
3、紧张，坐立不安，伴随睡眠障碍以及一些植物神经紊乱的症状。
4、如心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗，但这些症状一般时间较短，可有一定诱因。
5、且是时好时坏，可以通过自我调节缓解。