1、上虞区实验中学前身是有着近50年办学经验的上虞中学初中部，2001年4月，学校被正式命名为上虞市实验中学。
2、目前学校拥有56个班级，2700多名师生员工，是上虞市办学规模最大的一所初级中学。
3、2013年上虞撤市设区后改名上虞区实验中学。