生活营养知识（生活营养）

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•       1、人每天需要的营养素共有40多种，分为七大类：水：约占人体重的60%。

        2、蛋白质：是构成人体组织基本的成分，这是机体的重要物质基础，机体的每一个细胞和所有重要组成部分都要有蛋白质参与，蛋白质在人体内消化分解成氨基酸。

        3、可以说，没有蛋白质就没有生命。

        4、脂肪：是人体需要较大的另一类营养素。

        5、包括中性脂肪和类脂质。

        6、脂肪的重要生理功能包括提供必要需脂肪酸；携带脂溶性维生素；提供热能，使膳食有饱腹感等。

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        B***

        2024-07-09 03:01:35

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