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三养基地指什么

穿心玫瑰
精选回答

养身,养生,养心,老人运动保健的三大养生原则。生命在于运动,同样养生关键也在于运动,但老人养生运动一定要适量而行,遵照一定的养生规则。

1、循序渐进,量力而行

运动养生是通过锻炼来达到养生延年的目的。

2、持之以恒,坚持不懈

锻炼身体不是一朝一夕的事,要注意经常坚持不能间断。

3、有张有弛,劳逸适度

运动养生,并非指要持久不停地运动,而要有张有弛、有劳有逸,才能达到养生的目的。

念不明你的信2024-03-13 15:39:52

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    4、《苑外至龙兴院作》:“山势当空出,云阴满地来。”
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    出处:
    1、《孟子·尽心上》:“曾经沧海难为水,除却巫山不是云。”
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    3、《黄鹤楼送孟浩然之广陵》:“孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流。”
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    旭日暖阳的意思是初升的太阳,温暖的阳光。暖阳的意思是温暖的太阳。
    旭日,汉语词汇。拼音:xù rì,释义:初升的太阳。
    出处:《诗·邶风·匏有苦叶》:“雝雝鸣雁,旭日始旦。”
    例句:
    1、魏·傅玄《日升歌》:“远景何晃晃,旭日照万方。”
    2、唐·元稹《会真诗三十韵》:“华光犹冉冉,旭日渐曈曈。”
    3、元·黄溍《晓行湖上》诗:“晓行重湖上,旭日青林半。”
    近义词:朝晖、朝日、晨曦、朝阳。
    反义词:夕阳、落日、斜阳、残阳。
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    出自:
    1、《诗经·唐风·鸨羽》:“肃肃鸨羽,集于苞栩。”
    2、《诗经·小雅·頍弁》:“如彼雨雪,先集维霰。”
    3、枚乘《七发》:“逐狡兽,集轻禽。”
    4、《韩非子·解老》:“时雨降集,旷野闲静。”
    5、杜甫《述古》诗之一:“市人日中集,于利竞锥刀。”
    6、《诗经·周颂·小毖》:“未堪家多难,予又集于蓼。”
    用法:作定语,状语。
    示例:谢太傅寒雪日内集,与儿女讲论文义。
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