孩子生气了怎么办

在与孩子相处的过程中，难免会遇到孩子生气的时候。面对这种情况，家长的回应和态度是非常重要的，如果回应的方式不对，很容易让孩子站在对立面，影响到亲子关系，甚至还会对他们身心发展带来不好的影响。那么，孩子生气了怎么办呢？

孩子生气了怎么办

1.换位思考，感同身受，学会倾听

谁都会有心情不好，失落的时候，孩子也是如此，更何况孩子的心灵往往比成人更加脆弱！德国心理学家卡萝拉·舒斯特说 :其实孩子哭的时候，最先需要处理的是家长的情绪。面对哭泣不止的孩子，请你冷静下来，此时孩子最需要你的接纳，只有接纳，才能破解孩子的情绪密码。不过，同理孩子的情绪，并不代表同意孩子的行为，更不是放任孩子把情绪表现当成工具，对父母予取予求。要让孩子明白：所有的感觉都是可以被接纳的，但是不当的行为必须被规范。

2.适当沟通，教会孩子正确发泄情绪

当孩子发完脾气后，等孩子冷静下来时，父母可以跟孩子进行沟通，了解孩子因为什么事情而发脾气。如果孩子只是情绪不佳，发脾气只是为了发泄情绪时，父母可以教孩子正确发泄情绪的方法。比如：可以用写作的方式，把不良情绪写出来、也可以通过画画、跳舞、弹琴等方式，发泄自己不良的情绪。

3.鼓励孩子用语言表达自己的情绪

研究表明，孩子们不会生下来就知道该使用什么样的语言来表达自己的情绪，包括愤怒情绪，你得教他们。你可以告诉你的孩子：“当你生气的时候，需要用语言来表达”，或者“我真的想听听是什么事情让你不高兴。如果你用语言表达出来，我会更好地理解并且可以提供帮助。”你可以对孩子说，“当你生气的时候，说'我生气了'，我会帮助你的。”随着时间的推移，孩子们会接纳你的声音及规则。到五岁时，孩子们会发展出超我，可以帮助他们控制攻击性冲动。

4.设定严格的限制

在你想向孩子传达生气是可以的信息的同时，也需要清楚地表明，身体攻击行为是不被允许的。如果你的孩子打他的兄弟，你可以说：“生气没关系，你可以生气。但是，你不能打人。” 告诉他，“我们不打人，也不踢任何人。” 向他解释你的极限：“打人很疼。我们不能伤害任何人。” 如果理由让人信服，孩子们更有可能与你合作。

喜怒哀乐是我们每个都会存在的，小孩子也不例外，所以在面对孩子生气时，家长一定要保持冷静，学会跟他们共情，学会跟他们沟通，这样才能引导孩子合理的宣泄出来不良情绪。