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举重的几种类型

老夫撩发少年狂
精选回答

举重分为两种类型,分别是抓举和挺举。

1、抓举:运动员将杠铃平行地放在两小腿前,两手虎口相对撞杠,以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂,在头顶完全伸直。

2、挺举:运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提至肩际,两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲,接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直,两腿收回平行保持静止。

百步穿杨2024-06-28 17:01:10

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    1、张三终于改邪归正了。
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    成语用法:作谓语、宾语;比喻通过某一迹象便可预测形势的发展。
    示例:
    1、宋·释普济《五灯会元》卷二十:“叶落知秋,举一明三。”
    2、《续灯传录》:“弦动别曲,叶落知秋。”
    3、明·汤显祖《牡丹亭·淮泊》:“走孤寒落叶知秋。”
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    一横线是破折号。破折号用途广泛,首先用来引出解释说明的语句,其次用来表示语意的突然转折和声音延长等。
    其主要作用:
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    1、引出对概念内涵的具体解释。
    例句:“帮助人精神”永远不会离开他的家乡——中国(周阔海《在学习帮助人演讲比赛上的讲话》)
    2、引出总括性的说明:
    例句:她的坚强,她的意志的纯洁,她的律己之严,她的客观,她的公正不阿的判断——所有这一切都难得地集中在一个人身上。(爱因斯坦《悼念玛丽·居里》)
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    例句:灯光,不管是哪个人的家的灯光,都可以给行人——甚至像我这样的一个异乡人——指路(巴金《灯》)
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