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扶着墙扭腰消耗热量

做你后盾
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扶着墙扭腰运动一小时,消耗的卡路里大概350卡路里左右。运动都会消耗脂肪,但是要长期坚持,不能断断续续。靠墙半小时消耗的热量大概有600千卡左右。头、肩、屁股、脚后跟都紧贴墙壁,肩膀放松下垂。可以达到收腹,防治驼背,改变气质,因为消耗了能量,并改变了不良姿势,有利于减肥。

抓住机遇2024-06-28 15:19:20

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    造句:
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    5、只要充分作好准备,就不怕敌人的突然袭击,何必杞人忧天。
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    钱理群是20世纪80年代以来中国最具影响力的人文学者之一。他以对20世纪中国思想、文学和社会的精深研究,特别是对20世纪中国知识分子历史与精神的审察,得到海内外的重视与尊重。钱理群一直关注教育问题,多有撰述并为此奔走。他被认为是当代中国批判知识分子的标志性人物。
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