孩子一不顺心就发脾气怎么办
孩子发脾气,家长就会本能的想要扑灭孩子的脾气。如果家长能够认识到消极情绪的意义,就会明白其实也不必急着让情绪消失,而是尽量给孩子认识自己情绪,平复自己情绪的机会,无形中让孩子的情绪控制能力得到锻炼。那么,孩子一不顺心就发脾气怎么办?
孩子一不顺心就发脾气怎么办
1、找到孩子发脾气的原因
孩子一不顺心就发脾气,家长也不要和孩子计较,更不能斥责,打骂孩子。孩子自身对于情绪的调节能力都不足,缺乏自我控制力和表达力,同时也对事物缺乏一定的判断力,喜欢钻牛角尖。所以家长首先还是等孩子冷静下来,和孩子心平气和的沟通,找到孩子发脾气的原因,也是给孩子认识自己情绪的机会。
2、允许孩子宣泄情绪
孩子在气头上,家长就要在保证孩子人身安全的前提下,给孩子宣泄情绪的空间。要明白一定程度的宣泄,是减轻孩子心理压力的好方法。家长可以教会孩子大声吼叫,或是用记录的方式来宣泄情绪,或是成为孩子的倾听者,尽可能的与孩子谈心。耐心的引导孩子,让孩子想说什么就说什么,说出自己所有的不满,这样才能让孩子真正放松下来。
3、帮助孩子认识情绪
家长要教会孩子,每个人都应该为自己的感受和情绪负责,你的感受是你的,别人的感受是别人的。同时也要教孩子认识有情绪和感受是正常的,没有对和错,喜、怒、哀、乐,是人的正常情绪表现,并且我们要表达出自己的感受。所以当孩子有情绪时,我们需要跟孩子共情,而不是急于告诉孩子很多道理。
4、引导孩子合理表达
孩子有委屈、伤心、难过的情绪需要释放出来。但是家长应该让孩子知道,想要释放自己的负面情绪,一定要用合理的方式,而不是采取暴力的手段。平时家长可以带孩子多学习情绪管理方面的知识,引导孩子用正确的方式去表达情绪。如果孩子是因为自己的需求没有得到满足而发脾气,家长可以在孩子平静下来之后告诉他拒绝的理由是什么。让孩子慢慢变得有规矩,同时形成正确的价值观。
5、教会孩子为情绪负责
如果总是用家长的情绪去管教孩子,这不是好办法。而是让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果,让他对自己的行为负责,而不是对家长的情绪负责。教给孩子,对自己的行为和情绪负责,让孩子也可以学会,当他有不好的情绪时,他也会自己冷静一会,练习自己去处理。同时他也会知道,有不好的情绪不是什么错事。
孩子一不顺心就发脾气怎么办,对于消极情绪,家长要多分析多思考。等到孩子冷静下来之后,家长也要教给孩子如何分析与思考,和孩子一起想一想刚才的情绪是怎么回事,如何避免这种情况,下次再有类似情况怎么办。
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