枸杞子早上吃好还是晚上好 枸杞子早上吃还是晚上吃更好

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1、枸杞随时吃都可以，每天20克就差不多了，给你推荐个养生方：（益寿养颜汤） 枸杞20克，黄芪20克，黑豆30克，大枣30克。

2、水煎二次，兑在一起分早晚二次服用。

3、也可以日常当茶喝。

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4、 春夏季或寒气重者加生姜3-5片，红糖适量，早晨中午服用二次。

5、 功效：培补元气、增强免疫力、延缓衰老、美容养颜等，功效卓著，可以长期服用。

6、特别提醒，枸杞是好东西，是非常安全的食物，本身不含任何毒素，是卫计委批准的药食同源食物，其健康价值媲美冬虫夏草，适合人类长期服用。

7、遗憾的是，出于利益驱使，大部分枸杞在种植过程中乱施农药化肥、除草剂、染色浸泡、加上环境污染、重金属超标等因素，人为的造出了“毒枸杞”，简直是暴殄天物，令人痛心。

8、能吃的枸杞必须具备两个条件，零农残和高品质。

9、真正的零农残高品质枸杞，其种植成本是其他枸杞的三倍以上，售价也相对较高，选购的时候一定要注意这两点，否则不但起不到养生效果，反而买来一身的毛病。

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