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短跑起跑的动作要领是什么

极目楚天
精选回答

短跑起跑的动作要领如下:

1、各就位时,走到起跑器前,两手撑地,有力脚在前,两脚依次踏上起跑器,后膝跪地。两臂伸直与肩同宽,两手拇指相对,虎口向前,撑于起跑线后,颈部放松;

2、预备时,两膝离地,臀部从容抬起,稍高于肩,重心前移,两脚压紧起跑器;

3、起跑时,两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两脚用力蹬离起跑器,后腿积极前摆,前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出。

阳光下的灿烂2024-06-24 13:24:36

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    1、在考大学、出国留学时需要高中毕业证。
    2、如果没有更高的学历的话,找工作时就需要高中毕业证作为学历证明。
    3、除此之外,高中毕业证就基本上没有作用了。
    4、如果不准备考大学的话那是比较重要的,因为它代表了持有者的最高学历,现在找工作的时候初中毕业的与高中毕业的待遇不一样。另外有高中毕业证还可以参军。
    5、如果能够考上大学,能够顺利拿到大学毕业证,那时候高中毕业证就没有作用了。
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