寒性体质喝什么茶最好（寒性体质）

1、从中医角度来看，体质有“寒性”或“热性”之分。

2、 热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。

3、所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。

4、 寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。

5、 想知道自己是属于哪一种体质，做个测验就可知道了。

6、 1)即使是冬天也喜欢喝冻饮。

7、(是／否) 2)舌头的颜色呈深红。

8、(是／否) 3)说话很快又准确。

9、(是／否) 4)大便很多也有臭味。

10、(是／否) 5)常常有流口水的现象。

11、(是／否) 6)手部长时间都保持热暖状态。

12、(是／否) 7)说话时声音很大。

13、(是／否) 8)两颊的颜色常常呈现偏红的现象。

14、(是／否) 9)经常不自觉睁大眼睛。

15、(是／否) 10)平均体温在36.3度以上。

16、(是／否) 11)坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。

17、(是／否) 12)整个人看似结实，其实都是赘肉。

18、(是／否) 13)用手抓小腿肌肉，肌肉会很容易被抓起。

19、(是／否) 如果你的答案“是”比“否”多的话，你就是热性体质，如果你是选“否”比较多，你就是寒性体质了。