如何提高孩子专注力10种方法
如何提高孩子的专注力是每个家长都特别关心的问题,只有具有良好的专注力,孩子才会更好的吸取外界的信息,增加认知,从而促进各方面能力发展。那接下来就看一下如何提高孩子专注力10种方法吧。
如何提高孩子专注力10种方法
1.保证充足的睡眠:睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等等,适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外,还要让孩子学会午休的习惯,这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2.培养孩子的兴趣:如果孩子喜欢画画的话,家长就可以从画画方面去提高他的专注力,从认识颜色,辨别颜色,到自己去搭配颜色,在这一过程中,并不是要求孩子做的怎样,而是通过这一过程,去培养他的专注性,而不是说他喜欢画的时候就去画几下,不想画的时候就去玩。
3.不要打扰孩子:在孩子最专注做一件事情的时候不要去打断孩子注意力,因为如果打断了会很影响孩子的注意力的,不管有多么重要的事情,等孩子把一件事情做完后再去打扰他。
4.培养孩子阅读习惯:在孩子还不认识字的时候,可以给每天定点的给他讲一些故事,当他会认字的时候就可以买一些儿童读物给他去学习,让孩子习惯经常阅读,要记得尽量让孩子自己主动去读,等他读完再让他讲给你听,而不是家长在念给他听。
5.给孩子购买适量的书或者玩具:我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个,太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散,所以家长要是给孩子玩具或者书籍,最好一次只给一本,让孩子读完这一本才能换下一本。
6.购买一些训练智力的书:家长可以购买一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图书,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同,比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要让孩子每天坚持练。
7.给孩子规格完成时间:让孩子在规定时间内完成学习任务,如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励并让他休息十分钟,再以同样的方式完成下面的学习。
8.定期锻炼:锻炼能够促进氧气流向大脑,这反过来又能让大脑更有效地工作,提高孩子的注意力,孩子6岁以前每天至少运动半小时以上,6岁以后每天至少运动1小时。
9.不要让孩子长时间看电子产品:一看电视或者手机,孩子就可以全神贯注地坐很久,并不是专注力好的表现,看电子产品的时候,孩子的大脑是被动接受信息,不用思考,所以反而会破坏孩子的专注力。
10.适当给予奖励:有鼓励才能让孩子更有动力,无论是物质还是精神,能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励,每个时期都可以进行改变,这样也是能很好的培养孩子专注力的,能让孩子做任何事情都做得非常好。
如何提高孩子专注力10种方法?提高孩子的专注力不是一蹴而就的,它需要父母长期的坚持,只要坚持按照以上的方法来训练,一定会取得良好的成就。
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