提示:原网页已由神马搜索转码, 内容由edu.iask.sina.com.cn提供.

如何正确压腿

阳光总在风雨后

精选回答

1、正压腿，选一高台，身体自然站立，上体保持正直，下肢尽量放松，让重心落在右脚，右脚不要往外撇，慢慢抬起左脚，放在高台上，上体依然保持正直，并同时向前挺胸收腹，全身放松，然后，上身向前，慢慢弯腰，同时慢慢下压左腿，头尽量向小腿靠，在弯腰时，利用腰下压的惯性，进一步拉动腿部韧带，肌肉，压右腿的步骤与上述压左腿相同，如此交替练习；

2、侧压腿，与高台侧向而立，支撑腿脚尖和面部朝同一方向，非支撑腿搭放在高台上，将腿内侧向下，做动作时，侧身下压上体，尽量向非支撑腿方向靠拢，如此交替练习；

洒脱2024-07-02 12:51:46

精选推荐更多>

西游记的体裁

忘记过去

《西游记》的文学体裁是长篇小说。《西游记》是中国古代第一部浪漫主义章回体长篇神魔小说。现存明刊百回本《西游记》均无作者署名，清代学者吴玉搢等首先提出《西游记》作者是明代吴承恩。

全书主要描写了孙悟空出世及大闹天宫后，遇见了唐僧、猪八戒、沙僧和白龙马，西行取经，一路上历经艰险、妖怪魔法高强，经历了九九八十一难，终于到达西天见到如来佛祖，最终五圣成真的故事。该小说以“唐僧取经”这一历史事件为蓝本，通过作者的艺术加工，深刻地描绘了明代社会现实。

《西游记》是中国神魔小说的经典之作，达到了古代长篇浪漫主义小说的巅峰，与《三国演义》《水浒传》《红楼梦》并称为中国古典四大名著。《西游记》自问世以来在民间广为流传，各式各样的版本层出不穷。明代刊本有六种，清代刊本、抄本也有七种，典籍所记已佚版本十三种。大量中国古典文学作品被译为西文，《西游记》渐渐传入欧美，被译为英、法、德、意、西、手语、世（世界语）、斯（斯瓦西里语）、俄、捷、罗、波、日、朝、越等语言。
亭亭玉立是形容外貌还是神态的

叶落抚尘

“亭亭玉立”是形容外貌的，形容女子身材细长，也形容花木等形体挺拔。

出处：

1、《北齐书·徐之才传》：“白云初见空中有五色物；稍近；变成一美妇人；去地数丈；亭亭而立。”

2、《公祭祁夫人文》：“一女英迈出群，亭亭玉立。”

3、《浮生六记·闲情记趣》：“或亭亭玉立，或飞舞横斜。”

造句：

1、几年的光景，那个大姐姐已出落成一位亭亭玉立的大姑娘了。

2、几年不见，邻居家的那个小女孩儿已经成长为亭亭玉立的大姑娘了。

3、瞧，那个小女孩长得亭亭玉立，多漂亮。

4、她是个亭亭玉立、美丽清秀的姑娘。

5、她是一个亭亭玉立的女人，虽然年过花甲，但鹤发童颜，十分年轻。

6、几年不见，她已经出落得亭亭玉立，天香国色了。
质询是什么意思?质量的质

学习雷锋好榜样

“质询”的意思：质疑询问。

出处：

1、茅盾《锻炼》一：“端进茶来的时候，阿金便成了质询的对象。”

2、张周《步履艰难的中国》第二章：“他回答代表质询。好厉害的质询，他记得，连珠炮般的发问，把他震懵了。”

造句：

1、多少世代以来许多神学家和历史学家就在著书立说，考证和质询这些宗教传说的真实性。

2、在职代会闭会期间，要实施职工代表政务质询制度，畅通民主管理渠道。

3、对于住户们反复质询其为何不带支验电笔检测一下，陈无言以对，最后离开。
艺术和技术的区别

半首小情歌

技术与艺术相比，技术更强调功能，艺术更强调表达。

“技术”是解决问题的方法及方法原理，是指人们利用现有事物形成新事物，或是改变现有事物功能、性能的方法。

“艺术”是广泛的人类活动（或其产品），涉及创造性的想象力，旨在表达技术熟练程度、美感、情感力量或概念、观念。

“技术”造句：

1、爸爸如饥似渴地钻研技术，成为全厂革新能手。

2、白医生对医疗技术一丝不苟，精益求精。

3、我国的航天技术已经达到了世界先进水平。

4、举重运动员不但要有力气，还得懂技术。

5、我们需要大批有魄力、懂技术、会管理的干部。

“艺术”造句：

1、齐白石笔下的小鸡真有呼之欲出的艺术效果。

2、观众对艺术家的精彩表演赞不绝口。

3、我们要努力发掘民间艺术的宝藏。

4、晚会上，艺术家们还表演了几个戏剧片段。

5、人们密密层层地坐在广场上，观看“心连心”艺术团的演出。

常见热点问答

热点搜索

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

为何蛋白打不成奶油状林字开头的四字成语有那些蒜爆羊肉的做法 ipad怎么连接airpods 高中阶段需要用多少倍的显微镜新天龙八部科举状元称号持续多久软件工程sc指什么锁定QQ怎么弄藏书羊肉的来历山足水果怎么吃混凝土成分的比例是多少怎么查农业银行卡号天猫精灵卡顿如何解决苹果12尺寸大小各型号挖掘机结构包括主要包括哪几部分工业盐能吃吗三分之五化成带分数经常吃花生核桃会长胖吗苹果手机屏幕校准在哪电脑如何解锁过年为什么要吃年糕佳能400d怎么用年迈是多大年龄一个人在什么局里的成语礼仪的功能有哪些小天才电话手表z6怎么充电如何分辨公猫和母猫的叫声什么是基建工程包括哪些方面回民炖牛肉为啥那么烂文具款式有哪些芝麻酱变硬怎么办怎样自制烟斗丝凿壁什么光成语有哪些 PS4手柄蓝牙连接电脑问题微公益指的是什么萧山和滨江合并成萧山区吗描写园林美景的语句大姨妈来能吃百香果吗情侣装有什么流行款式 ps怎么去掉照片反光部分炼猪油的时候盐放锅里还是碗里怎样把手机里的短信导到电脑上如何腊制腊肉藏族人的主食是什么一个字的香烟有哪些馒头怎么再加工好吃垫球技术在比赛中的作用是买的百合球根怎样养老式高压锅炖排骨多久形容说话不啰嗦简洁明了的词语法国有哪些著名的公园啊急用啊关于丧子对联 sim卡有几种规格江苏的冬天去哪里玩火车厕所那个小口拉屎能冲吗钗头凤的格律是什么茶叶的最初使用价值白瓷杯有毒吗藏文怎么打出来金舵瓷砖和星期七瓷砖哪个好移动流量限速怎么破解如何鉴别中华香烟生产日期卫理的寓意扬州盛产什么水果如何保存泡发的木耳失业后可以领取失业险吗什么是自然数有哪些奥维互动地图怎么用苹果电脑的麦克风怎么没有声音北方桔子树什么时间嫁接最为适宜雅迪电动车怎么开坐垫杭州四季青离哪个火车站最近欧维雅牌子的化妆品怎么样呀路由器的知名品牌都有那些山楂吃多了会怎样卖早餐糯米饭团紫色的怎么做网络打印机怎么设置及使用空调开机不运行是什么原因有刑而后发达房间为什么有蟑螂苹果手机换id通讯录怎么恢复磨砂面的鞋洗坏了怎么补救无奈的句子朋友圈文案前秦和秦国的区别速派和迈腾哪个空间大解放碑18梯在什么位置四渡赤水分别是哪四个地方请教GMP清洁验证问题会计的六大要素是什么测血压能测出什么植物保护的就业前景苹果手机第一次开机要怎么设置茶花开花了不能晒太阳吗 C3植物和C4植物是什么意思花呗自动还款失败是什么意思楚留香经验上限了怎么办抖音安卓和苹果功能有区别吗房产证上写办公和写商业区别如何地板空鼓不拆地板如何处理水烟是什么哪种黄油枪质量好变色龙是属于拟态还是保护色不辣的土豆丝怎么炒好吃不住地什么填空保护地球应知道哪几条乔丹牌为什么有两个标志每天吃维C多少才不过量爸爸给女儿的新年祝福烟雨江湖孟翔怎么获得辛弃疾的作品集是什么怎样把视频传上网紫荆花的花语是什么不知所措的措在词语中的意思视觉传达是什么未成年人杀人后自首会怎么判喜鹊吃什么饲料形容师傅的词语有哪些山西专接本学校有哪些可以报计算机网络目标实现的是鹬是什么动物羽绒服上水彩笔怎么洗什么是父母的真正含义核桃草功效与作用介绍一下阿拉伯头巾的区别劝学文言文含有历史故事的成语剑三公测时间形容人自然美的词语 R11微信加密怎么解除词最早在产生在哪个朝代怎样煨鸭汤好吃为什么空气的密度越小声速越大节能灯有什么优点系梁是什么作用浣怎么读端午节是几月几号2020 金丝绞瓜怎么做好吃牛奶能和绿茶混在一起喝吗烫伤起泡怎么处理有哪些中国商品在国际市场上畅销寿登耄耋什么意思 p2101故障码解决方法新百伦鞋子怎么打理豆浆上火吗冰箱有水滴热铁的声音是怎么回事含有璞字的唯美成语有哪些苏州科技学院材料化学在哪个校区在家不用奶油奶酪如何制作淡奶油股权质押后是否可以再进行冻结枫叶的花语是什么国际米兰历史首套房房产税如何计算器斯诺克世锦赛采取几局几胜制跨专业考研考生物工程有前途吗红绿灯前压白实线行驶科三脱档是什么意思如何判断青芒可以吃了抖音里飞上云朵是怎么拍的欧洲古典风格的衣服是什么样的苏州哪的烤鱼好吃如入中天的意思是什么皇上的兄弟怎么称呼君子有三乐中三乐分别指什么司马家一统天下多少年魅族手机爆炸会有什么后果每天做多少个俯卧撑仰卧起坐醉酒驾驶非机动车需要抽血吗浙江如何申请健康码广东人为什么喜欢拜关公在大学当声优学什么系美思奇的电话怎么调来电音量 360一键解压怎么用卞之琳的断章揭示了什么哲理梅花的用途茡荠怎么做菜关于万圣节的短句马和弓是什么成语形容早晨鸡叫的成语有哪些把玫瑰写成百合打一歌名预备党员可申请延期转正的次数世界读书日怎么发朋友圈蒸出来的馒头吃起来为什么有酸味羊城通怎么刷不了卡信泰保险终身险能退吗足球比赛的保级是什么意思黎簇身体里的虫子是什么如何借鉴美国梦来实现中国梦支原体是什么护士姐妹聚会的朋友圈说说如果司法鉴定造假判刑吗打底裤是沾上水晶泥怎么弄干净交通天使贷如何申请硬壳虾的学名是什么电信手机如何设置关机状态西湖在什么地方哪个省苹果电脑浏览器老弹广告怎么办软件技术专升本可以报考哪些专业世界上真有职业闻屁师吗高铁上有服务员吗西兰花的根能吃吗

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

满天星如何进行修剪土豆淀粉超市里叫什么前线医护人员的句子果树怎样补钙缺钙有什么表现呢浪味仙大胃王是真吃吗鹦鹉鸟一般吃什么冷风机与空调的区别是什么钉钉投屏到tcl电视怎么用保险车船税每年都交吗买房需要户口本吗什么手机导航地图软件最准确可靠抖音最火2020最后一天的说说怎样自制直接吃的奶油排水利尿蔬菜水果有哪儿些什么奋勇成语木瓜怎么去苦味如何强制调用独立显卡手术后哪些发物不能吃腋窝汗臭怎么去除红旗hs5口碑如何土豆视频缓存的怎么传给别人如何区分红酒的好坏 qq邮箱里的附件多长时间过期安娜是哪个动漫的人物小孩健康码怎么申请开始菜单栏跑屏幕左边去了去除泡沫地垫异味的方法是什么基尔运河连接了什么海域集成电路与设计这个专业怎么样披萨应该是脆的还是软的 c语言的能干什么怎么在WPS中添加方正仿宋简体海南特产黄花梨是一种水果吗怎样上传照片学国画需要学素描吗四大文明古国的贡献橙子中含铁吗怎样将手机设置为电脑摄像头没有烤箱怎么融化芝士联通用户套餐外流量是什么意思 20*40*50是多大的行李如何清洗电动牙刷头数码相机开机没反应哪个师范大学理科好机动车登记证书丢了能过户吗安徒生童话中的二字词语电脑是指哪个生肖墙上发霉怎么清理干净身份证过期怎么坐高铁电脑显示器变红色是怎么回事重水怎么产生国内有哪些好的进口果汁品牌电脑屏幕出现红线青铜典范是哪个青铜器微信转账到账快吗有支付宝快吗给高考生10字以内的祝福语公司法新规定主要内容是什么第一年桃树苗怎么修剪 jdm风格什么意思快递第一次没收到他还会送吗去大连玩一定要去哪几个景点李白和苏轼谁是古代文学第一人直板如何接对方发的侧旋球计算机邮件回复在哪里哪些机关可以采取刑事拘留为什么古代的妃子自称本宫国家标准键槽深度花菜和西兰花怎么焯水稻花香白米是什么米膨体和硅胶的区别是什么标题用什么字体陌生人关爱的名言五代南唐花鸟画的代表画家是求几款新疆凉菜饴糖和麦芽糖浆的区别哪种好点生蚝里有珍珠吗如何写乒乓球比赛的通讯稿汤姆索亚历险记这本书有多少字有炙有羹字的成语. 不存在血缘关系能否确认抚养权初五祝福语浴盆尺寸一般是多少服装净版和毛版的区别易小川怎么穿越的快手怎么看访客记录家里有放屁虫是什么原因联想17tv好不好广州黄沙码头附近一沙面好玩的关于成长的唯美句子如何鉴别黑玛瑙染色芭乐雅玻尿酸安瓶怎么用足关节有多少怎么打标别人微信汽车的缸线坏了有什么反应上海历史什么时候开始当医生的祝福语蜜蜂为什么要酿蜜螺丝刀属于什么机械换主板要重装系统吗联想m7250打印机如何加墨粉股票交易记录能查几年临时身份证能买火车票吗我国公民应履行什么国防义务天上的星星有哪些名称失火后房子烟熏有毒吗是哪个恐龙是是龙王啊匝指什么生肖小丑关于爱情的语录微信怎么哪里关闭声音提醒上瘾顾海女朋友是谁演的手机校准触屏在哪里萌妻食神丁弃结局承兑汇票丢失怎么办手有余香下一句是什么丝绸衣服怎样鉴别怎么把网络共享设置快捷方式君子兰开花后如何修剪第三个字是你的成语什么什么尔雅成语北京的母亲河是哪条河深圳航空的飞机怎么样米酒有点苦能不能吃空气中含量最多的气体是花呗额度不涨怎么办字体中含有口的汉字有哪些什么是品德能力相形见拙和相形见绌哪个是正确网络跳ping怎么办东山花灯路表达的什么电子琴按键有88个的吗微信已开双封什么意思隐形眼镜盒忘带了怎么储存大学生班级活动形式有哪些怎样用液晶电视当显示器鸡蛋大葱饺子馅怎么调麦片一天喝多少汽车续保提前多久合适下焦寒湿与下焦湿热如何区分各种YY语音游戏及规则介绍关于学生宿舍的语录你渴望力量吗是什么意思沙枣面油饼怎么做为什么古代皇帝的孩子那么少淄博二手车市场有几个异地车辆违章停车能在本地处理吗冬至下一个节气是什么切割磁感线怎么判断运动方向描写探索发现的名言女人吃干桂圆有什么好处 2021第一天发的说说抖音怀念科比的文案杂粮粥加糖多少干葫芦条怎么做好吃清炖昂刺鱼的做法有哪些单孔透能不能贴玻璃里面面膜敷完后直接洗吗马齿笕叫什么怎么清理内存米狗是什么意思苏轼曾经都在哪些地方做过官什么远眺四字词语箍筋间距连续三档什么意思关于描写神态的四字词语谁知道春联的寓意如何识别汽车做过漆苏轼的政绩有哪些武昌鱼的做法有哪些和公子欢喜文笔类似的作家哔哩哔哩动画如何申请自助推荐位海河南系包括砧板掉色怎么处理筵席菜单的设计原则是什么如何在网上推广产品安吉两山理论是哪两山微信小视频怎么设置自动播放如何用PS画一条连续的折线蓝曼龙和黄曼龙能一起养吗糯米吃了会有湿气吗躬耕的意思等价公式咖啡豆如何变成咖啡猫胸积水还能活多久吉祥的4字词语清朝最后的格格是谁水泵生产企业需要什么资质证书热电阻四线制三线制两线制的区别刘品言曾之乔什么组合幼儿园教什么内容 42度瓶装白酒怕冻吗什么叫汽机油怎样消除面包酵母味氢气和碘反应可逆吗桑椹酵素有哪些好处怎么做涉外商标申请流程是什么流莲有什么营养价值五慧露是什么奶油奶酪能用来做汤吗阔腿裤冬季配什么鞋豆腐西红柿和瑶柱可以同时煮吗什么情况下应该换社保卡

精选问答

作文大全

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

爱问教育

如何正确压腿

相关推荐

精选推荐更多>

精选问答