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肉肠

以羊肠、羊肉为原材料制作的菜品
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肉肠,是一道家常美食,制作原料主要有羊肠、羊肉、、蒜、姜粉、花椒面、食盐面。
中文名
肉肠
外文名
sausage
分    类
家常菜
主    料
羊肠、羊肉
辅    料
葱、蒜、姜粉、花椒面、食盐面

菜品特色

播报
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宰羊剖腹后,把蜜请重羊肥肠取出。羊肥肠粗而且有虹拒凳不少脂肪。用水把肠子冲洗干永旬匪净,然后从羊腹腔靠脊骨两侧,用刀割下两条脆嫩的里脊肉,再割下脖子上的肉,掺进葱、蒜、姜粉花椒面、食盐面,希腿篮剁成肉馅,糠射剁好后撒上一些炒面,装填进肥肠里。装时把肠子一头扎住,装好后有脂愉主婚肪的一面就随肉馅翻到里面,原来是里面的就翻到了外面,用清水再次冲洗后下锅煮。煮熟后捞出,切成约三寸长的段,盛盘上桌。在捣好的蒜泥里加上醋,用手拿肠蘸着吃,味道十分鲜美。其实,肉乃凳院员肠做好了要比羊肉辣店还香。

食物营养成分

播报
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食物名称
肉肠
含量参考
约每100克食物中的含量
能量
284 千卡
蛋白质
19.8 g
脂肪
22.6 g
胆固醇
71 mg
饱和脂肪酸
11.2 g
多不饱和脂肪酸
1 g
单不饱和脂肪酸
9.5 g
水分
52 g
碳水化合物
0.2 g
1.6 g
叶酸
20 μg
925 mg
23 mg
128 mg
549 mg
36 mg
0.04 mg
2 mg
0.13 mg
3.23 mg
5 μg
25 μg
维生素A
23 μg
维生素B1(硫胺素)
0.06 mg
维生素B2(核黄素)
0.2 mg
烟酸(烟酰胺)
4.7 mg
泛酸
0.26 mg
维生素B6
0.24 mg
维生素B12
1.45 μg
维生素C(抗坏血酸)
1 mg
维生素D
0.5 μg
维生素E
1.7 mg
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