《明史》中就曾记载，张三丰出生于1247年，卒于1464年，享年218岁。清朝人对此就不服了，比如1723年，汪梦九先生就曾信誓旦旦地称自己是受过张三丰真人赐教的。19世纪，道光年间，李涵虚道士还说自己在峨眉山与张三丰偶遇，才得到丹法秘药。 当然这些说法在现代人看来都是一些道士们为了宣扬自己的道法，虚构杜撰自己得到了张三丰的传承。而且就算清朝的这些道士真的遇上了张三丰，那要么张三丰活了几百岁，要么这个张三丰是个假的。这两种情况，哪一种更加真实，自不必多说。

“ 四十八岁空消磨，人生寿命能几何！” 可见张三丰在1294年已经48岁了，因此他出生于1246年，当时金朝已灭亡十余年，中原大地进入宋元对峙阶段。 不过张三丰的祖籍在今天的河南开封附近，但从他父辈开始，河南一带早已沦为金朝版图，所以张三丰对南宋是没有感情的。从青年时代开始，张三丰就厌恶传统的读书-参加科举-中榜做官路径，而是选择云游四方。他曾前往老子故里和道教发源地-鹿邑太清宫学习炼丹和修道，还曾北上云中即今天的内蒙古附近，拜海云禅师为师学习佛法，并结识了一生挚友和忘年交刘秉忠。

历史上张三丰活了212岁或者195岁。真实寿命最长的人--来自中国--256岁根据切尼斯世界记录大全记录:报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。

也就是说，张三丰应该活了212岁左右，这也是目前普遍公认的。1368年，朱元璋建立明朝，这个时候的张三丰已经121岁，而且是一位非常有名的高人了。这时的张三丰带著弟子在武当山圈地造房，紫霄宫已有原始房子。作为明朝开国皇帝的朱元璋，一直久闻张三丰的大名，想向张三丰讨教一些长寿养生之道。于是派人去武当山请张三丰，岂料张真人并不是皇帝想请就可以请到的，最后朱元璋到死也没能见到张三丰一面。

历史上一般记载张三丰的寿命是218岁，张三丰出生于1247年，死于公元1464年。张三丰出生的时候正好是元朝，死的时候正好是明朝。据说张三丰在元朝时期曾当过中山博陵令，但是后来元朝统治不断腐朽，于是张三丰就辞官修道去了，再后来起义军到处反抗元朝，张三丰还在这期间帮助过朱元璋了，朱元璋可以建立元朝张三丰是贡献了很多的力量的。