有的人可以延迟一周上下,有的人可以延迟一个月,甚至几个月。如果月经推迟超过了一周,就要去医院门诊做骨盆B超,检查子宫壁薄厚、验血女性激素、评估何时来大姨妈。情绪抑郁会影响经期吗?情绪低落会对经期造成影响。经期会受到情绪的影响,可能会导致经期提前或延迟。从中医的角度来说,心情不好就是郁积,郁积会引起肝火不顺,进而影响经络。从西方医学的角度来说,主要是心理导致的内分泌失调,促使促性腺素代谢下降,进而导致卵子的完善和排卵过程受阻。导致月经不调。情绪低落对经期有什么影响?月经推迟情绪抑郁对经期的影响会直接反映在经期的时间上。如果长期情绪低落、心烦,可导致月经推迟一周甚至更久。如果长时间不正常,一定要去看医生。月经量少血液量少的原因主要是经血量不足20Ml。女性月经到来的时间、月经量和身体雌性激素浓度值有直接的关系,在经过前几天情绪低落,体内激素紊乱,导致雌性激素浓度值不够,就会出现经期短、色深等症状。无规律的排卵期情绪低落有可能导致经期不规律,一不小心延迟,一不小心提早都是不健康的主要表现。情绪低落月经不调该怎么做心理调养1.的确保健康的生活、规律的日常生活。不良的生活方式不仅会影响女士的身体状况,而且会继续影响女士的心理状态,不健康的生活方式更容易产生负面情绪。2.调节自己的心态。月经推迟或提前一周都属于正常情况,不要着急,可以做些健身运动,以保持心情稳定。营养搭配护理1.再吃些清淡的食物。不能吃到性凉的食物。2.生理期不能吃甜食。做甜品会让人发脾气,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。3.辛辣食物不能油腻,畜类人体脂肪含量会提高雌性激素的量,可以用一些天然植物人的体脂率来代替。4.食用更多的原料中含有化学纤维。比如全麦吐司之类的杂粮。能释放雌性激素。中医药调理中医学上认为月经不调就是因为郁积。和女士的肝、脾、肾关系密切。可以在医生指导下多吃一些益母草颗粒、阿胶等中药调理。依据病情的调养,保持内分泌的平衡。