孩子上课容易打瞌睡是什么原因
随着生活水平的提高,和众多游戏的大量开发应用,孩子上课困已然成为了社会的一个普遍现象,是大多数孩子的一个通病,造成这个情况的原因很多,解决的办法应从多方面入手!下面具体来看看孩子上课容易打瞌睡是什么原因。
孩子上课容易打瞌睡是什么原因
1、睡眠不足,上课容易犯困。如果是这样,家长和老师要督促孩子调整作息时间,中午要提醒孩子午睡,晚上要提醒孩子不熬夜,早点休息。要督促20天左右,才能养成良好的习惯。
2、有充足的睡觉时间,但有心事,睡不着,失眠,休息不好,上课精神萎靡不振。这种情况,家长和老师要和孩子敞开心扉交流,了解问题的根源,及时开导、疏通,打开心结。
3、对课堂上的内容不感兴趣,又不敢做其他的事,无所事事导致犯困。这种情况,家长和老师要和孩子讲,学习的重要性、知识改变命运,最好举一些身边的人和事来说明读书与不读书的区别。
4、上课注意力不集中,思想开小差,走神,胡思乱想也易犯困。如果听讲时,不思考、不参加互动、也不记笔记,就会导致走神、犯困。家长和老师,要教育孩子,学习是五官(大脑、眼睛、耳朵、嘴巴、手)齐上阵,用脑思考、眼睛看、开口互动、耳朵听、用手记笔记,共同合作、丰富多彩的一个过程。如果搞成单一的只用眼睛看、耳朵听,就和单调、枯燥、乏味,就容易犯困。
5、上课听不懂,也容易犯困。这种情况,家长和老师,要想办法,帮孩子辅导功课。
孩子上课容易打瞌睡怎么办
第一步,了解孩子的内因。
孩子睡眠不足、上课打瞌睡,可能会有多重原因,可能是孩子7-8岁的叛逆心理、也可能是老师讲的课没有意思、上课注意力不集中不知不觉等原因。
要针对孩子的问题,多和孩子沟通,揪出内因,才能解决根本问题。
第二步,利用一些外部辅助手段。
有些正常的孩子上课不知不觉就开始犯困了,是由于孩子的坐姿原因。有的孩子本体觉不良,身体坐着没多久,就开始歪七扭八趴着,趴着就容易睡着。
如果是由于姿势引起的睡觉问题,最好对孩子的本体觉进行训练,这样让孩子在上课时保持良好的坐姿。如有必要,可以向老师举手申请站着保持清醒。
同时,培养孩子勤记笔记的习惯,如果孩子试着去抓老师的“重点词”,并时不时的动手记笔记就不一样了。既能提醒孩子注意集中注意力,也能提高学习效率。
第三步,培养孩子的专注力。
做专业的专注力训练,有助于提高他们前庭觉、本体觉等更方面能力,同时大幅度提升孩子的学习能力。
本体觉能让孩子上课姿势更端正,不会轻易感觉到疲倦;前庭觉能让孩子忽视掉一些容易使他分心的信息,确保孩子上课注意力集中。
对于孩子出现一些问题,家长一定给予关注和重视,及时解决。
孩子上课容易打瞌睡是什么原因一定要搞清楚,看看是哪一种情况导致上课犯困,有争对性地想办法去纠正,否则经常上课犯困,放任不管,学习越来越差,会自暴自弃,心理问题也会出现。
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