孩子喜欢看电视怎么可以戒掉

手机和电视是孩子最容易沉迷的两件东西，家长要注意引导孩子，在发现孩子有沉迷电视的情况时，一定要及时采取措施，千万不要任由孩子发展，否则后果不堪设想，到最后可能到不可挽回的地步。

孩子喜欢看电视怎么可以戒掉

1、严格控制开机时间，规范孩子看电视的时间、次数、姿势。要把时间规定在写完作业、吃好饭或者是休息日期间。而看电视的时长最好控制在30~40分钟。看电视的姿势也要规范，不能离电视机太近、能坐着就不要躺着看、也不能一边吃饭一边看电视。

2、丰富孩子的活动。家长们大可以多陪伴孩子玩些游戏，或者是带着他们出去拥抱自然，与其他的孩子一起玩。如果能够做到最大范围内地转移孩子的注意力，让他们从电视机的诱惑中走出，那就不用担心他们沉迷于其中了。

3、要提前给孩子做好一定的约定。作为家长一定要明确的告诉孩子看电视所带来的危害，同时也要约定好看电视的规则，千万不要认为孩子一点事也不懂，其实他们能够理解。

4、孩子看完电视之后应该帮助转移注意力。孩子看完电视之后不妨带着孩子一起玩玩游戏，或者跟孩子一起吃零食，这样可以转移他们的注意力，千万不必过于武力制止。

5、要根据孩子的选择内容来设定时间。动画片或者是节目播到一半的时候不能直接中断孩子看电视，这样会让孩子引起反抗，同时也会破坏其注意力以及专注力，要约定好孩子看动画片的时间。

6、逐步减少孩子看电视的时间。千万不要强行关掉电视，因为看电视已经成为孩子重要的精神生活，关掉电视，等于对孩子权利的一种粗暴剥夺，容易使孩子产生抵触心理。

孩子为什么沉迷电视

1、缺少家长高质量陪伴。一旦孩子哭闹，或者家长自己要忙的时候就会让孩子去看电视。试想，如果大家能多抽出一点时间，做些亲自游戏，去户外呼吸呼吸新鲜空气，是不是能减少孩子对电视的依赖？

2、家庭中看电视的习惯根深蒂固。老人喜欢看电视，带着孩子一起看。爸爸妈妈喜欢看电视，吃饭了一起看等等。建议家长可以先陪孩子看一点动画片满足一下，然后让他们去房间做作业，并将电视声音调小。或者家长以身作则，不带头看电视，让孩子减少对电视节目的向往。

3、把看电视作为一种奖励或惩罚。家长经常跟孩子强调，听话的话就给你看电视，不听话就不给你看电视等等，久而久之，孩子潜意识里会认为给看电视，是说明自己优秀，看电视的吸引力就更大了！所以也建议大家用更加丰富有效的奖惩方式。

孩子沉迷电视会带来什么影响

1、影响孩子的学习成绩。眼看着开学在即，很多孩子的假期作业还没有完成。说真的，作为学生，假期作业是他的必修课，若是连这些必要的事情都做不好，日后如何在工作中承担责任呢？看电视对学习的影响真的要重视，会引发孩子的阅读障碍。

2、影响学习健康。长期沉迷在电视中的孩子，他们很少有时间去做其他事情，再加上不良的坐姿，难免会使健康受损。最明显的就是发胖，本来就没有时间去做户外运动，看电视途中还喜欢吃各种零食，难免会营养过剩，肥胖也就成了必然。

3、注意力不集中。很多父母以为，孩子长时间的盯着电视，他的专注力一定会很好。但事实却恰好相反，大多电视画面都是片段式的，里面的镜头和动作切换很快。前一秒可能在播放动画片，下一秒就有可能是广告，如此“快速连续”的动作，孩子压根就跟不上节奏。

久而久之，孩子的注意力就会受到影响，因为他完全跟不上电视的快节奏。很多画面，还不来及思考，就已经转瞬即逝。原本集中的精力，也有可能变得懒散，以后做事也会出现缺乏耐心的现象。