汇世网

电脑版
提示:原网页已由神马搜索转码, 内容由news.waihui888.com提供.
您的位置:首页> 资讯>

看点:长高的小技巧_长高的小技巧有哪些

2023-05-31 22:05:07|
来源:印象头条 作者:

【资料图】

长高的小技巧,长高的小技巧有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、长高的秘诀是保证晚上的睡眠。晚上睡觉要处于深度睡眠状态,晚上睡眠时间至少要8到10个小时。

2、饮食要注意高蛋白和维生素的食物,每天蛋白质的摄入量必须保证在每公斤体重1.2克。

3、要坚持运动,有利于长高的运动有跳高、打篮球等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

标签:

相关阅读

    精彩放送