喝醉第二天头疼小妙招,5招帮你醒醒酒、舒缓身体不适 动态
适量饮酒可以缓解疲劳、释放压力,甚至有助于提高睡眠质量。随着中国酒文化的盛行,喝酒不可避免的会涉及到日常的人际交往中,但是很多人酒后会头疼,这无疑是很让人苦恼的。那么接下来就为大家分享喝醉第二天头疼小妙招,5招帮你醒醒酒、舒缓身体不适。
(资料图片)
1、喝水
当人体饮酒过量时,人体细胞中的水分就会失去平衡。正常情况下,人体内的水分大部分在细胞内。当酒精被摄入体内后,细胞中的水分就会转移到血管中。虽然此时体内并不缺水,但人会因为细胞内的水量少了而感到口渴。
2、蜂蜜水
据调查,蜂蜜中含有丰富的果糖,可以促进酒精的分解和吸收,所以我们可以在酒后选择一杯蜂蜜水,不仅可以有效缓解头痛,还可以帮助我们更容易入睡。
3、吃柿子
在众多水果中,柿子通常是果糖和维生素C的代表,自古以来就是消除和预防宿醉的最佳水果。里面有一种收敛的成分,有很好的解酒利尿作用。同时,与柑橘相比,其维生素C含量遥遥领先。
4、头部按摩
对头部进行适当的按摩是最有效的头部缓解方式。头痛就是偏头痛,可以用食指按压,用拳头从太阳到发际线来回按摩。只要按摩效果好,头痛是可以解决的。
5、冰块冷敷
对于酒后头痛的人来说,冰块的作用不可小觑。可以用毛巾包适量冰块冷敷头部,也可以用冰水泡脚。这两种方法都可以有效地减少你头部的血流量,缓解头痛症状。用冰水泡脚或用冰块敷头需要注意时间,避免浸泡时间过长,以防冻伤。
总结
以上就是关于“喝醉第二天头疼小妙招,5招帮你醒醒酒、舒缓身体不适”的全部内容介绍了。酒后头痛是饮酒过量的表现,所以建议不要喝太多酒,也尽量不喝烈酒,喝酒前吃点东西。因为空腹喝酒不仅会头痛,还会刺激肠胃。
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